KULINTANG－MAN Temanggung
Kesehatan mental, merupakan bagian penting dalam kehidupan kita, karena memengaruhi cara seseorang berpikir, merasakan, dan menjalani aktivitas sehari-hari. Menjaga jiwa sehat dapat dilakukan melalui penerapan hidup sehat, seperti menjaga pola tidur, beraktivitas fisik, membangun hubungan sosial yang baik, dan mengelola stres. KEMENKES mengadakan kampanye sebagai bentuk kedadaran gemerasi muda terhadap isu kesehatan mental yang dihadiri oleh 15 sekolah menengah atas sekecamatan Temanggung, yang bertempat di Omah Kebon Temanggung pada hari Rabu, [08/10/2026]
Diawali dengan sambutan oleh Ibu Intan menyampaikan penalaran tentang pentingnya menjaga diri baik dari dalam maupun luar. Beliau menunjukkan bahwa mengakui diri bukan merupakan sebuah indikasi lemahnya diri, namun sebagai tanda bahwa kita kuat menghadapi segala tekanan hidup yang datang dari berbagai arah. Dengan menjaga diri kita secara tidak langsung akan memengaruhi lingkungan sekitar, baik dalam lingkup yang kecil maupun cakupan yang lebih luas. Adapun dalam sambutannya ia menyebutkan.
“Gangguan jiwa dari orang dewasa seringkali dari kejiwaan pada masa remaja”. Kalimat tersebut mengindikasikan bahwa kejiwaan seorang remaja dapat sangat memengaruhi bagaimana kejiwaan pada masa mendatang akan terbentuk. Maka dari itu menjaga kesehatan mental dan jiwa merupakan suatu hal yang sangat krusial untuk dijaga.
Sesi kedua setelah seluruh menyanyikan lagu Indonesia Raya, Ibu Laras sebagai seorang ahli psikolog membawakan sebuah materi dan teori tentang pentingnya kenali penyebab stres, bisa untuk mengenali emosi diri serta bagaimana kita menerjemahkan emosi tersebut untuk membentuk pertahanan diri. Sesi ketiga setelah ice breaking dilakukan untuk menjaga fokus peserta, ibu Rahmawati Hermina sebagai spesialis hipnoterapi memaparkan kembali perihal materi yang kurang lebih hampir sama dengan yang Ibu Laras sampaikan. Dengan sesi selanjutnya yang juga sebagai penutup acara, Ibu Rahmawati Hermina mengajak hadirin untuk melakukan relaksasi sebagai bagian dari hipnoterapi dengan memejamkan mata, memberikan sugesti kepada pendengar, serta menenggelamkan diri dari alam bawah sadar. Melalui hipnoterapi, seluruh peserta terhanyut, bahkan tidak sedikit yang menetaskan air mata karena pribadi dalam alam bawah sadarnya melepaskan yang hati mereka tahan.
Melalui kampanye ini, diharapkan generasi muda semakin memahami pentingnya menjaga kesehatan mental dan mampu mengenali serta menerima emosi yang dirasakan. Kegiatan ini juga diharapkan dapat menumbuhkan kesadaran bahwa meminta bantuan bukanlah tanda kelemahan, melainkan bentuk keberanian untuk menjaga diri. Dengan meningkatnya kepedulian terhadap kesehatan jiwa, diharapkan para peserta dapat menerapkan pola hidup yang lebih sehat, saling mendukung, serta tumbuh menjadi pribadi yang lebih tangguh dalam menghadapi berbagai tekanan dan tantangan kehidupan.